晚上吃了几个汤圆会发胖吗
2024-05-02
来源：爱站旅游
适量食用汤圆不会胖：1. 吃太多汤圆容易发胖：汤圆中含有大量的糖分和油脂，并有高热量，适量吃不会发胖，但是一次吃太多或者长期以汤圆为主食容易发胖，尤其是不经常锻炼身体、消耗热量的人。2. 甜味馅料的汤圆热量也高：特别是大汤圆，如芝麻、花生馅的热量是小汤圆的两倍左右。选择无馅料的小汤圆，少量吃一点就不容易长胖。
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宵夜吃汤圆会胖吗
不会啊
不过也要看年纪和体质
要是30+了就要注意饮食了，很容易发胖发福
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