更年期是女性必须经历的一个人生阶段，由于内分泌的改变，女性在更年期更容易受到疾病的侵扰。而每个人更年期到来的年龄又各不相同，我们要如何识别更年期的到来，做好身体保健呢？下面，小编为你总结16个更年期症状。
1、”体重增加”。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。
2、”皮肤干燥”或”瘙痒”。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或”刺痛”。
3、皱纹增加。激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
4、脱发或头发变稀。由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
5、面部”多毛”。雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6、体味变化。激素变化会增加”脚臭”、”口臭”或狐臭几率。
7、指甲变化。手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。
8、眼睛发干。干眼病并伴随刺痛和”视力”模糊也是更年期的一大信号。
9、难受想哭。卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
10、妄想患病。有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。
11、易怒好斗。易怒好斗是最常见的更年期标志之一。这仍然是激素水平变化在捣鬼。