简单瘦脚法
2023-08-20
来源：爱站旅游
是不是为肉肉的脚烦恼呢？是不是看中了好看的鞋子却因为脚丫的肥大而不得已舍弃呢？以下简单的方法为你消除胖脚的烦恼，还你一双美脚。
一.在家做运动的时候穿拖鞋可以瘦脚美腿哦！因为穿拖鞋做运动时为了不让鞋掉，脚趾会抓紧鞋，这样会锻炼到平时难以锻炼的肌肉。
二.每天3根苦瓜，(不过非常难吃)如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。或者是直接吃，不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种物质是可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是适当吃肉，补充蛋白质的。吃鸡头是不会胖的，少吃红肉。
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