痛风怎样预防
2023-08-21
来源：爱站旅游
痛风是常见的生活性疾病，对于痛风这一疾病，我们在日常生活中要注意预防。那么，痛风怎样预防？可以泡脚吗？
痛风是由于尿酸增高引起，尿酸增高的原因主要是由饮食引起的，痛风能否根治在于日常饮食食性，想要预防和治疗痛风，在饮食上应做到三多三少：
1、多饮水、少喝汤：
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
2、多吃碱性食物、少吃酸性食物：
痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。
3、多吃蔬菜、少吃饭：
多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。
泡脚有助于血液循环，具有降低尿酸的作用，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，降低尿酸的作用。用于治疗痛风具有很好的效果，坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
一般来说，痛风泡脚是非常好的，对治疗痛风也是有一定的帮助的，但要注意的是，不是每个人痛风患者泡脚都是好的，有些人是不适宜泡脚的，主要是：患有各种严重出血病的人以及饭前后1小时内进行足浴的人。
综上所述，泡脚具有降低尿酸的作用，对治疗痛风是有帮助的，泡脚一般是没问题的，但要注意，对于患有各种严重出血病的人以及饭前后1小时内进行足浴的人是不适宜的。
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