滑雪是一项既刺激又有趣的冰雪运动，越来越多的人选择在冬季去雪场体验滑雪的乐趣。但是，滑雪也是一项有一定风险的运动，如果不注意安全，可能会造成严重的后果。近日，一名中国女子在日本滑雪时摔倒后不幸被雪崩掩埋，经抢救无效去世，令人痛惜。为了避免类似的悲剧再次发生，我们应该在滑雪前后做好以下几点：
一、选择合适的雪场和雪道。滑雪前，要了解雪场的地形、雪质、天气和人流情况，选择适合自己水平和体力的雪道，避免进入危险区域，如雪崩易发区、悬崖边缘、树林等。同时，要遵守雪场的规则和指示，不要擅自进入禁止或封闭的区域。
二、穿戴合适的装备和服装。滑雪时，要穿戴专业的滑雪装备和服装，如滑雪板、滑雪靴、滑雪杖、滑雪服、滑雪帽、滑雪镜、手套等，保证舒适、保暖、防水、防摔。特别是滑雪头盔，可以有效保护头部免受撞击。此外，还要随身携带一些必备的物品，如手机、身份证、现金、水、巧克力等，以备不时之需。
三、学习正确的滑雪技巧和安全摔跤。滑雪前，最好请一名专业的滑雪教练教授基本的滑雪技巧和安全摔跤，如如何控制速度、方向、平衡、刹车等，如何在摔倒时保护自己的关节和脊椎等。滑雪时，要保持合适的姿势和重心，不要用手臂或手腕撑地，不要用雪杖戳地面，不要向前或向后倒地，以免受伤。
四、保持合理的距离和速度。滑雪时，要与其他滑雪者保持足够的距离，避免相互碰撞或影响。后方的滑雪者要避让前方的滑雪者，不要从后方或侧方超越其他滑雪者时，请保持足够距离。同时，要控制自己的滑行速度，不要追求速度，要根据自己的水平和雪道的情况，选择合适的滑行方式。
五、不要在雪道上逗留或打闹。滑雪时，如果需要休息或调整，要移动到雪道的两侧，不要在雪道中间停留，以免阻碍其他滑雪者或被撞。在雪道上，不要与其他滑雪者追跑打闹，不要做出危险的动作或挑衅，以免引起不必要的麻烦。
六、注意观察和应对突发情况。滑雪时，要随时注意观察周围的环境和人员，如有任何异常或危险的迹象，要及时做出反应，如减速、拐弯、刹车、躲避等。如果遇到雪崩、雪崖、树林等危险区域，要尽快离开，不要试图穿越或探索。如果遇到事故或受伤，要及时求助或报警，不要擅自处理或放弃。
滑雪是一项需要勇气和智慧的运动，只有在安全的前提下，才能享受滑雪的乐趣。希望大家在滑雪时，遵守以上的安全须知，保护好自己和他人，祝大家滑雪愉快！