体操技巧——垫上前滚翻教案

体操技巧——垫上前滚翻教案

教学垫上前滚翻 内容 教学认知目标：了解前滚翻的动作要领，能说出前滚翻的作用。 目标 技能目标：85%的学生能基本掌握前滚翻，25%的学生能滚动圆滑。 情感目标：培养学生勇敢聪明的自救水平，提升学生的团结合作的水平和创造水平。 重点重点：低头、蹬地、团身 难点 难点：团身紧、方向正、滚动圆 教学教学内容 步骤 开始1. 课堂常规 部分 2. 宣布上课内容 3. 安排见习生出列 一、游戏：“听哨声抢垫子” 规则：教师带领学生实行绕垫子外圈 跑，听到哨声后学生抢垫子坐，一张 垫子上坐两位同学（抢垫子时注意安 ，3秒钟后没抢到垫子的同学自觉准 全）备 的下蹲3次。 部 二、双人垫上热身操 分 1、头部运动 2、肩部拉伸 8‘ 3、分腿按压 4、双人互拉 5、团身滚动 组织方法与教学措施 时间 在老师的指挥下，有序实行热身活动。学生动作到位，态度端正。 队形组织： 8‘ 基 础 部 分 27‘ 一、了解课前复习情况 1、学生示范，教师保护与协助讲解。 保护者在练习者侧方，推其背部，协助其成蹲撑。 2、老师讲解并完整示范。 （一蹲二蹬三低头，身体滚动像圆球。） 动作要领： 蹲撑开始，重心前移，两腿向后下方蹬直离地，同时屈臂、低头、提臀，1、自主探究，找出纠正方法：针对自己的易犯错误，结合准确的动作要领，找出适当的纠错方法。 队形组织 2‘ 3‘ 基 础 部 分 27‘ 以头的后部在两手撑地前着地，经后脑勺，背、腰、臀部依次向前滚动，当背部着地时，迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱腿成蹲立。 二、小组自主学习 1、学生拿垫子分组初步练习。（平垫） 2、收集问题，探讨方法。 3、二次分组针对性练习。（高垫——平垫） 4、学生小组成果展示。（差生与优生的对比） 三、障碍接力大赛 比赛规则：第一轮，听哨子后出发，跨过三块垫子，再向前绕过垫子回来，击掌接力。第二轮，听哨子，开始同上跑出，带垫子回来放到本小组的后面。 1、放松操 2、回顾重难点，小结本课 3、布置作业 4、收拾器材 5、师生再见 2、提出问题，共同纠错：每个同学在课上积极发言找出自己的易犯错误与对应方法如： ①低头不充分——下巴夹住卡片 ②易分腿——双膝夹住卡片 ③方向不正——双腿发力均匀 ④坐在垫上——用力蹬腿 队形组织： 5‘ 3‘ 6‘ 3‘ 5‘ 结 束 部 分 5‘ 1、在教师的指挥下认真完成放松操。 2、引出下节课内容—远撑前滚翻。总结本课前滚翻重难点和解决的问题。 3、器材委员归还器材。 5‘ 场地1、一块篮球场 器材 2、25张垫子 3、16张小卡片 教学反思 安全保障 预计 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位 1、练习密度：55% 2、强度：中 3、平均心率：100—115%