时间 项目 要求 春秋 06:30-06:40 06:40-07:00 07:00-07:20 07:20-07:40 08:00 08:10-08:30 08:40-09:20 09:30-10:10 10:10-10:30 10:30-11:15 14:00-14:50 14:50 15:00-15:415:50-16:316:40-17:217:25-18:0傍 晚 18:00-19:019:00-19:319:30-20:0 夏季 起床 晨读 洗漱、早餐 上学 穿衣自理（据天气） 朗读（复习、预习） 洗漱自理 早 晨 上 午 下 午 监护人陪同（入校门） 清晨见面问声早，放学再见微微预备 笑。 伴着音乐进操场，站起队来静齐晨会 快。 双臂摆动脚抬起，动作规范有力第一节 度。 身穿校服精神好，肃立安静行队第二节 礼。 仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌大课间体育活词。 动 课堂讲授仔细听，老师提问发言第三节 勤。 （含眼保健操） 字迹工整作业清，班级纪律我遵循。 课桌椅上不乱刻，用水龙头慢慢学校活动 拧， 电脑操作按程序，图书资料须爱预备（唱歌） 惜。 垃圾放入纸篓里，放学别忘清抽第一节 屉， 零食玩具勿进校，地上纸屑我捡第二节 起。 不争抢来不欺小，不给同学起外号， 第三节（含眼保同学有难我帮助，同学成功我鼓返家 监护人陪同（学过马路） 字迹工整，独立思考，一气呵成。 餐前餐后要洗漱、晚餐 饭前不能喝水要喝汤，劳动 听故事、阅读、听故事或阅读要口述大意，保持独睡觉 房独睡 孩子上学作息时间表
完成作业 项目 早晨 上午 07：00—07：30 07：30—08：00 08：00—09：00 09：00—09：30 起床 一 二 三 四 五 六 日 洗漱、早餐 读书、看书 水果、饮料 09：30—10：30 10：30—11：30 11：30—12：00 12：00—12：30 中午 12：30—14：00 14：00—14：30 14：30—15：30 下午 15：30—17：00 17：00—18：00 18：00—19：00 19：00—19：30 傍晚 19：30—20：40 20：40—21：00 作业 自由活动 电脑 午饭 午睡 自由活动 自由活动 休息 晚餐 洗漱 看电视 睡觉 看书、作业 说明： 1、暑假作业提前完成，每天检查一次。 2、每天练字3页，每天检查一次。 3、暑假期间写日记至少50篇。
4、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。
5、每周户外活动1—2次。1、该作息表从2009-1-12起开始执行。
2、该作息充分保证假期娱乐和适量学习，并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。 3、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。
4、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动，鼓励外出并保证正常的运动量。 5、抄送其他常访小朋友，告知配合执行，意外来访小朋友临时告知。
1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。 3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。
5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。
1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。 5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。 6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。?
奖励和惩罚
一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.
二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表
现特别不好,当天不许玩电脑.
评分表
日期 一 活动 生活起床 类 二 三 四 五 六 日 晨读 洗漱、早餐 上学 学习 类 返家 洗漱、午餐 午间休息 上学 理财类及其他 返家 完成作业 洗漱、晚餐 听故事、阅读、睡觉 行为规范约定
第一类 生活类
1．每日按时起床（节假日和生病期间除外），并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。
2．每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。
3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”。
4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。每日若有一餐未做到则不加（生病期间或家长不要求时除外）。
5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加1颗“★”。 6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。
7．积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。 8．每日主动给妈妈打一次电话（妈妈回新疆上班期间），可每日加1颗“★”。 9．主动关心家人身体健康，每周日由大人综合评定一周表现是否加1颗“★”。
10．保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11．经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12．个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 13．外出活动不乱扔垃圾、遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。
14．每日可看电视或操作电脑30分钟（节假日、寒暑假和生病期间除外），每超过5分钟扣1颗“★”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣1颗。 15．说脏话、与同学打架，发现1次扣5颗“★”
第二类 学习类
1．每次学校测验、考试，成绩在95分（含）以上，按课程每科加1颗“★”，满分则加2颗“★”。若低于90分，则扣1颗“★”。若同时多门课程考试均为满分，额外加100颗“★”。 2．家庭作业完成及时、正确，书写字迹工整、整洁，每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。
3．大人每周可随机进行家庭小测验，每门课程根据成绩可加若干颗“★”（但每次每科最多不超过5颗）。也可根据表现扣若干颗 “★”（每次每科不超过2颗）。
4．每周至少完成1篇作文，每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”，可另外加3颗“★”或1颗“★”。
5．参加学校或校外组织的学习竞赛，获得前10名以上成绩，可加10－100颗“★”（第10名10颗，第9名20颗，以此类推第1名100颗）。
6．主动阅读、学习课外书籍，参加课外活动，每周由大人综合评定是否加2颗“★”。
第三类??理财类及其他
1.家长协助***准备三个储蓄罐：一个储蓄罐供 日常零花用，家长每日存放一元五角，由***自主支配；一个供 短期（月、季度或年度计划花销）储蓄用；一个为 的梦想储蓄罐（为梦想长期储蓄）。
2.***压岁钱、奖励等收入按以下比列分别放入不同储蓄罐：10%为日常零花；50%为短期储蓄；40%放入梦想储蓄罐。
3.外出活动，若发现家长乱扔垃圾、不遵守交通规则等行为，每次处罚50元钱；若家长有不文明语言，包括不好的口头语，每发现一次处罚100元。以上处罚按上述比列放入***的储蓄罐。 4.***的衣食住行及学习用品均有家长负责消费，零食、玩具、课外书等家长不负责，***根据自己储蓄情况，自行支配消费。但***的所有花费均不得购买刀、火机等容易导致危险或伤害的东西，每发现一次啊，没收三个储蓄罐中现有所有储蓄，并连续一月没有零花钱。 5.***学习期间，家长不准看电视、玩电脑等其他娱乐活动，可看书、做家务。
第四类??奖罚说明
1.每周应得“★”基本数为100颗，当周的行为得“★”数=100颗+当周奖励“★”数-当周扣“★”数。
2. 每周的行为得“★”数超过110颗，周末奖励一个小时的游戏时间，120颗以上，则奖励2个小时游戏时间。若***自愿放弃游戏，每小时游戏时间可兑换奖励为10元钱。
3. 每周的行为得“★”数少于85颗，则取消下一周全部零花钱，周末听家长安排在家复习功课。
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