春节是我国重要的传统节日，春节前后由于工作压力大和社交应酬多，稍有不慎容易导致精神疾病波动甚至复发。复发是指精神症状全部消失，病情状态保持在1个月以上后再出现精神症状。
春节期间病情复发的常见诱因：
1、春节前后工作压力大、过度劳累、社交应酬太多，正常作息规律被打乱，容易导致精神症状再现。
2、社交应酬中自我控制能力差，有饮酒和大量饮用咖啡、茶叶、可乐，甚至使用精神活性物质更易导致病情波动或复发。
3、节日期间可能有各种原因导致的大喜、大悲，过度情绪波动也容易导致病情不稳定。
4、因“正月里服药不吉利”的老观念，有意无意的漏服药物或自行减少药量，复发率较高。
5、社会支持系统差，或性格内向者社会支持系统利用度低，遇到某些挫折时，使用不合理的应对方式，则可能会促使复发。
6、治疗和家庭环境：若能予以及时合理的治疗，并坚持恰当的维持治疗，并定期去专科门诊接受检查及咨询，且患者家庭重视和配合，又有良好的工作环境支持，一般来说不会引起复发，反之，则复发的可能性极大。
精神病复发的预兆
那么，家属如何早期发现精神病人病情复发呢？请您关注以下精神病复发前预兆：
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1、睡眠改变：这也是最多见的，表现在入睡困难，睡眠浅、易惊醒、早醒、多梦，甚至有睡前幻觉等。
2、工作、学习能力下降。 3、社会交往活动的急剧改变。
4、身体各种不适：如头痛、头昏、无力、心慌、消瘦、食欲差、反应迟钝等。
5、情绪改变：主要是情绪波动大且不稳定，如沉默少语，焦虑不安，易怒，易激动，敏感多疑，或兴奋话多，好管闲事及爱交际等。
6、不可理解的行为或过分行为。
7、中断原来有规律的复诊或复查，自己减药或拒绝服药。 8、出现以前的类似现象如自语、猜疑、对人冷淡、发呆、生活懒散、不守纪律、无故恐惧。也有片断的幻觉、妄想及强迫、疑病症状等。
怎样防止精神病复发
1、家属及病人应正确看待精神病。消除病耻感，积极面对现实，尽早去求医。不要被“春节期间不就医”的老观念耽误就诊。
2、要采取适当的应对方式。不同的应对方式可明显地影响精神分裂症、情感性精神病、抑郁性神经症等患者的复发率。若家属经常责怪或训斥病人，为一点小事而大惊小怪，甚至埋怨患者生病，统计结果表明生活在此种家庭的病人复发率比较高；而有的家属有耐心，他们容忍病人的某些病态表现，能心平气和地帮助病人克服自己懒散的习惯，并鼓励他们走向康复，这种家庭里的病人复发率比较低。
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3、要学习一点精神医学知识和护理知识。这些内容包括精神病的症状和诊断、药物的治疗作用、药物副反应的处理、精神康复的步骤、精神病复发的前驱症状、精神病的婚恋和生育、精神病的家庭监护等。只有了解了一定的精神医学基础知识，才能以科学的态度配合医生治疗和指导病人康复。
4、要合理用药，坚持维持治疗，出现不良反应及时与医生沟通，最好在医生指导下根据病情合理调整药物剂量。
5、要建立长期随访制度，这样一方面可免除病人往返于医院有助缓解心理压力，同时也由于相对固定了医生有益于建立良好的医患关系，使病人易于接受诊治并主动配合。
五病区 夏泳主任
春节 谨防旅途性精神病
春节又来临，大量远离家乡在外工作的人们通过各种交通工具匆忙踏上归途，迫切地想着与家人团聚。在外打工2年多的小陈好不容易挤上回家的列车，车厢严重超员，空气污浊，人声嘈杂。就在火车行进中的深夜，小陈突然从口袋里掏出一大叠人民币撒向空中，惊恐万分地不停说着“别杀我，别杀我！我把钱全给你们”，周围的乘客不知所措，幸亏乘警及时赶到，发现小陈精神极度恍惚、恐惧，经110电话联系后及时送至我院就诊。
据了解，小陈怀揣一大笔血汗钱上火车后，精神一直高度紧张，加上列车超员，旅途疲劳，导致精神紊乱，出现幻觉，看到有人拿刀威胁要抢他的钱，于是便发生了向空中撒钱的事。近年，各媒体关于
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春运的报道中，“旅途性精神病”这一名词已逐渐引起人们的关注。
旅途性精神病是一种急性短暂的精神病性障碍，是指在旅行途中（铁路、公路、水路，或空中旅行等）急性起病的精神障碍。主要表现为意识障碍，理解力和判断力降低，缺乏理智、表现幼稚、行为接近原始本能反应，事后遗忘或部分遗忘等；片断的幻觉及妄想，能听到别人听不到或根本不存在的声音、无端怀疑周围的人都对他不怀好意，情绪紧张、恐惧，严重者可出现冲动伤人或消极自杀行为；还表现出精神运动性兴奋或焦虑，如言语、动作增多，失笑，大叫，到处游走，莫名其妙的紧张，大祸临头感，坐卧不安等。据国内学者调查，旅途性精神病的发病率为万分之二，多发生在运行48小时以上的旅客列车上，平均上车25小时后发病，并随列车运行时间的延长发病率逐渐升高，夜里多于白天，前半夜多于后半夜。97%的患者是在列车超员状态下发病。此外，春运列车严重超载、人满为患，为了省钱，许多人仅吃一点饼干和方便面，伴着列车轰隆而沉重的声音，导致机体缺水，缺食，单调寂寞无法睡眠，精神和体力常常达到极度疲倦状态，许多人在心理和生理忍受都达到极限的状态下，精神处于崩溃的边缘，处于这种状态下最容易出现精神错乱，导致旅途性精神病。
旅途性精神病一般无需特别治疗，恢复也较快，平均康复时间为8小时。病程通常比较短暂，停止旅行和充分休息后，数小时或数天内可缓解。由于这类病人的惊恐反应，易出现自杀、自残和伤人行为，为此必须进行隔离保护，必要时停止旅行，并就近护送至医院给予治疗。小陈到医院后经过休息和少量安神药物治疗后，第二天就继续踏
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上了回家的路程。
温馨提示：1、旅途中避免携带贵重物品和巨款，以减少精神压力；2、旅途前作好充分准备，要妥善安排好自己的行程，做到劳逸结合，上车前要睡眠充足，保持良好的身体状态和精神状态；3、最好结伴乘车，以消除孤独感和紧张感，要善于与人沟通，保持精神上的放松状态；4、旅途中要保证规律地进食，喝水，防止过度饥饿和脱水；5、旅途中要尽量多睡觉；6、心情焦虑、烦躁时可以采用闲聊或深呼吸的方法来自我调节，实在无法控制时尽快找车上的乘警帮助。
三病区 王奕權
急 在分秒之间 救 在生死边缘 ——记一次成功的抢救
近日，一名54岁心跳连续几次骤停的病人在我院被成功实施急救。目前患者病情稳定，在市一院接受进一步治疗，近期准备出院。
12月29日上午10点55分，病区护士发现患者在病床上面色苍白，呼吸微弱，呼之不应，紧急通知医生。1分钟内医生赶到床边发现患者颈动脉无搏动，心脏听诊无心音，考虑心脏骤停，即刻予心肺复苏，胸外按压，打开气道，吸氧及皮囊加压辅助人工呼吸，肾上腺素针1mg静推等抢救措施，并呼叫医院抢救小组协助抢救治疗，同时电话联系家属告知病情。10点59分患者恢复自主心律，继续皮囊加压辅助人工呼吸。
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11点01分抢救小组成员到位，11点02分患者再次出现心脏骤停，继续予心肺复苏抢救治疗。11点04分麻醉医师为患者进行气管插管，并准备呼吸机辅助通气。11点06分患者出现室颤心律，先后予电复律3次，11点10分转为窦性心律。配合肾上腺素、多巴胺、西地兰等药物治疗，至12点50分患者生命体征较前平稳，心电监护示：心率101次/分，血压97/64mmHg，血氧饱和度97%。家属要求进一步治疗，我院考虑到自身条件及目前病情初步稳定，与市一会诊医生协商后，于13点15分转市一医院进一步治疗。
这次病人发病突然，情况瞬息多变，在患者两次心脏停搏的情况下，所有参与抢救的医护人员临场不乱，规范有效的进行了救治，为患者的后期康复提供了保障。成功有效的急救，充分体现了我院急救的协调能力和抢救小组的组织实施能力，也是平时院领导对医疗安全和医疗质量管理重视的良好结果。（图片）
医务科 严涓
笑话看出人的心理
1、父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！”
你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？ 2、晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。”
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我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。
3、有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。一位导游连声说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”
虽是同样的情况，然而不同的意念，就会产生不同的态度。思想是何等奇妙的事，如何去想，决定权在你。
4、同样是小学三年级的学生，他们将来的志愿同是当小丑。中国老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也！”外国老师则会说：“愿你把欢笑带给全世界！”
身为长辈的我们，不但要求多于鼓励，更以狭窄界定了成功的定义。
5、妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！”妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜。”丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……”
学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。
倪煜青整理
让我们一起踏上幸福列车
过去的一年，你过得幸福吗？
每个对自己负责的人，都会努力去追求自己心中的幸福。在我们
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的生活中，有些人过着平淡的日子，感觉很幸福；有些人成绩斐然，却觉得幸福离自己很遥远。之所以出现这样看上去似乎相悖的“因果”，是因为幸福感是一种非常主观的情感体验。某种程度上，幸福感来源于情感上的平衡；在特定时期内，当你所体验的正向情绪比负向情绪多的时候，你就会感到幸福。
幸福需要行动力
显然，幸福是一个实实在在的动词，一种行动中的状态，一个没有终点、在此时此刻迸发光芒的过程。幸福需要目标化、步骤化、动作化。想要幸福，需要行动！如果你觉得自己现在还不够幸福，那可能是因为你的行动力还不够。
给幸福多个支点
幸福的内涵很丰富，幸福的列车也有多个车厢，上面分别有事业、家庭、爱情、奉献助人等等。俗话说一个好汉三个帮，一个人的幸福也需要有多个支点。这些支点彼此扶持，常常能让幸福产生乘数效应。在你事业有成的同时，如果再加上爱情的滋润、家庭的温暖，你的人生将会多么幸福！而如果你在自己经济丰裕、衣食无忧的时候，也能心怀那些需要帮助的人，你的幸福将是多么宽广，多么旷达。当然，除了极少数幸运儿，大多数人都没有办法进入幸福列车的所有车厢，无法在各个领域同时获得全部的幸福，但是，我们可以尽量兼顾，并让提供幸福来源的各个领域减少冲突，让幸福的多个支点都稳固有力。
同时，正如歌手孟庭苇在《幸福感》这首歌中唱到的那样“你一
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笑有一朵云的形状\\我立马就会被你所感染”。幸福这种美好的气场，可以被不断的传递。给别人一句赞赏、一个鼓励、一次积极评价、一个微笑，就可以帮助营造一个正向思维的环境。在这样的环境里，不但人的心理舒适度会大增，也会让人更具创造力。
很欣赏腾讯微博心理会所的一句话：什么叫幸福？幸福不是得到很多，而是计较很少。龙年，让我们一起踏上幸福列车！
倪煜青
和尚和屠夫的故事
和尚跟屠夫是好友。和尚早起来念经，而屠夫起早杀猪。 为了不耽误各自时间，便约定互相叫对方起床。多年后两人都去世了。屠夫去了天堂，和尚却下了地狱。你知道为什么吗？（答案在本期找）
（答案：因为屠夫天天做善事，叫和尚起来念经；相反，和尚天天叫屠夫起来杀生。你做的东西往往都是你认为对的，却不一定是对的。）
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