辟谷期间，我喝了杯热水，结果……
编辑 |张兵
论坛上有人发帖：常听说辟谷中不能喝热水，但是我辟谷第4天，喝了一杯热水，结果啥事也没有，身体一切正常。那么，辟谷中到底能不能喝热水呢？
当然可以喝热水。
冬天辟谷喝凉水是件很痛苦的事，完全可以喝热水。网上有说法辟谷期间只能喝凉水，有的说只能喝山泉水， 的说必须喝阴阳水， （即把昨天的开水凉凉，兑上今天的开水，各一半）
关于喝开水的说法，我也搜索到了一些毫无根据的内容：辟谷期间不要喝开水，因为开水面缺少微量矿物质，是不能维持人体的元气的，就像金鱼在冷开水中不能生存的道理是一样的。
辟谷期间你只喝水，不吃别的，你就要从水中吸收一些微量矿物质，开水里就缺少这东西。
人体的元气靠微量矿物质来维持吗？这种说法的人即不明白微量矿物质更不明白元气，属于以讹传讹，不必理会。正常喝水就好，喜欢喝热水就喝热水，喜欢喝凉的就喝凉的。
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