心理与健康复习题

1、挫折P177：挫折是指人们在某种动机的推动下，为实现目标而采取的行动遭遇无法逾越的困难障碍时，所产生的紧张、消极的情绪反应和体验。

2、学习迁移P65：学习迁移是一种学习对另一种学习的影响。具体地说，迁移是指“在一定情境中获得的技能、知识或态度对另一种情境中技能、知识的获得或态度的形成之影响”。

3、人际交往P100：人际交往是指两个或两上以上的社会主体（个人、群体）之间运用语言或非语言符号交换意见、传递思想、表达感情和需要等动态相互作用的过程。

4、应激P81：应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。

5、网络成瘾P205：网络成瘾又称因特网性心理障碍，临床上是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。 6、心理健康P15：心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，具有一种持续良好的心境，其认识活动、情绪反应、意志行动都处于积极状态，而且具有正常适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。

7、亚健康P25：亚健康是一种介于健康与疾病之间的“第三状态”，一般具有以下特征：生理、心理、躯体均出现活力减低，适应能力呈不同程度减退的现象。 8、学习P72：学习有广义和狭义之分。广义的学习包括人和动物的学习，指在生活过程中通过实践或训练而获得，由经验引起的比较持久的心理或行为变化的过程。狭义的学习一般是指教育情境中学生的学习。

9、人格P154：人格是指一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。

10、神经症P267：神经症是为了对付紧张刺激和避免焦虑而形成和保持的一种特殊行为模式，是一种防御模式。

11、自我意识P157：自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己生理特征、心理特征以及自己与周围关系的认识与评价。

12、激情 P80：激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。 二、简答

1、马斯洛需要层次理论P39

答：马斯洛认为人的行为动机发自人的内在需要，这些需要有着高低不同的层次结构：①生理需要，是指作为有机生命体的个人对生存的需要，它是人的所有需要中最原始、最基本和最需优先满足的一种需要。②安全需要，是指在生理需要得到满足后继发的个体希望获得安全、稳定、秩序、保障，免受恐吓、焦躁和混乱折磨的需要。③归属和爱的需要，是指个体对友伴、家庭的需要，对受到组织、团体认同的需要。④尊重的需要，是指个人对自己尊严和价值的追求。⑤自我实现需要，是指个体成长中对未来最高目标和境界追求的愿望。 2、情绪与情感的关系P77

答：情绪与情感的关系是既有区别又有联系的。

区别在于①情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。②情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。③情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。

情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。

情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。

3、就业心理的特点（P228）以及如何自我调适（P244）

答：就业心理的特点有：①攀高心理普遍存在，对工作期望值过高；②盲目依赖心理严重，缺乏择业的主动性；③焦虑和恐惧心理，缺乏竞争的勇气和自信；④自卑与自负心理；⑤利己心理严重。

就业心理的自我调适要做到以下几点：①客观认识自己，优化人格；②主动适应社会；③增强就业能力；④寻求心理咨询。 4、神经症及其分类（定义、特点、分类）P257

答：神经症是为了对付紧张刺激和避免焦虑而形成和保持的一种特殊行为模式，是一种防御模式，即通过这种方式，个体防御心理受到伤害，获得安宁。

神经症具有如下特点：①智力减弱；②无法松弛的紧张不安；③极端的自我中心；④对爱情的过分需要；⑤过敏；⑥不能做出决断；⑦僵硬和保守；⑧人格解体。

神经症分为以下几类：①创伤性神经症；②恐怖证；③行为失活防御焦虑；④强迫症；⑤抑郁性神经症；⑥情景性暂时神经症。 5、自我意识的偏差（P166）以及如何完善自我意识（P169）

答：自我意识的偏差分为五种类型：①自我肯定型；②自我否定型；③自我矛盾型；④自我扩张型；⑤自我萎缩型。

完善自我意识要经过以下四个阶段：①认识自我；②悦纳自我；③激励自我；④完善自我。 三、论述题

1、精神分析学派弗洛伊德的基本理论观点P27

答：2、人际吸引原则（P111），影响人际吸引的因素（P112），以及如何提高人际交往能力（P120）。

答：人际吸引原则有：①联结；②强化；③社会交换。

影响人际吸引的因素有：①邻近吸引；②外表吸引；③个性吸引；④相似吸引；⑤互补吸引；⑥相互吸引；⑦熟悉吸引。

提高人际交往能力要做到以下几点：①提高语言表达技巧；②有计划地开展培训活动；③有效利用计算机网络平台；④合理使用行政手段的强制功能；⑤拓宽沟通渠道。

3、挫折的表现（P183），产生挫折的原因（P180），战胜挫折的方法（P189） 答：挫折的表现

消极反应及其表现有：①愤怒；②焦虑；③攻击；④退缩；⑤退化；⑥固执。 理智反应及其表现有：①坚定信心，矢志不移；②调整方向，重头做起；③逆水行舟，不断升华。

中性反应及其表现有：①求得注意；②合理化作用；③自我整饰；④责任推诿；⑤反向；⑥冷漠；⑦压抑。 产生挫折的原因有客观因素和主观因素。

产生挫折的客观因素有：①自然因素；②物质因素；③社会因素；④家庭因素；⑤学校因素。

产生挫折的主观因素有：①个体生理因素；②生活环境的不适应；③自我期望与实际有效行为不匹配；④人际交往不适；⑤动机冲突。

战胜挫折的方法：①树立远大的理想、信念和科学的世界观、人生观；②树立正确的挫折观；③调节自我报负水平；④进行正确的挫折归因；⑤培养良好的意志品质；⑥保持健康的情绪；⑦养成良好的性格；⑧建立和谐的人际关系；⑨走出自我挫败的误区。